Lob über dich am Netz? Nicht schmettern, sondern Bandeja spielen und das Netz halten. Die Technik in drei Schritten plus Drill.
Im Padel gehört das Netz dem Team, das es hält. Spielt der Gegner einen Lob über dich, ist der Smash oft die falsche Wahl: Der Ball springt von der Rückwand zurück, und du hast deine Position verloren. Die Bandeja ist der Kontrollschlag, mit dem du vorne bleibst.
Dreh dich seitlich, sobald du den Lob erkennst. Der Schläger ist auf Kopfhöhe, die freie Hand zeigt auf den Ball. Mit kleinen Seitschritten gehst du nur so weit zurück wie nötig.
Triff den Ball seitlich neben dem Kopf und leicht vor dem Körper – nicht über dem Kopf wie beim Smash. Die Bewegung geht von oben nach unten durch den Ball, mit leichtem Unterschnitt.
Ziel ist die hintere Ecke, cross. Ein tiefer Ball zwingt die Gegner an die Rückwand. Danach machst du sofort wieder einen Schritt nach vorne ans Netz.
Dein Partner spielt 10 Lobs. Du spielst jede Bandeja in die hintere Ecke und schließt danach wieder ans Netz auf. Ziel: 7 von 10 Bällen landen im hinteren Drittel des Feldes.
Du willst die Bandeja mit Trainer üben? Padel-Training bieten wir in Canyamel an. Training anfragen oder direkt per WhatsApp: +34 613 335 114.
