Tennis-Drill: Zielkegel für mehr Länge und Richtung

Ein einfacher Ziel-Drill mit vier Kegeln, der Länge und Richtung deiner Grundschläge messbar verbessert – mit Punktesystem.

Drill of the week: Zielkegel auf dem Sandplatz

Länge und Richtung trainiert man am besten mit einem klaren Ziel. Dieser Drill braucht nur vier Kegel und einen Trainingspartner – und macht deinen Fortschritt messbar.

Aufbau

Stelle vier Kegel etwa 1–2 m innerhalb von Grund- und Seitenlinien auf, jeweils zwei pro Seite.

Dein Partner spielt dir 10 Bälle auf die Vorhand, danach 10 auf die Rückhand.
Zuerst cross spielen, dann longline.
1 Punkt für jeden Ball hinter der T-Linie, 3 Punkte für einen getroffenen Kegel.

Steigern

Notiere deinen Punktestand und versuche ihn in jeder Einheit zu schlagen. Wenn es gut läuft, spiel dieselben Ziele im freien Ballwechsel – so überträgst du die Präzision ins Match.

Mit uns trainieren

Solche Übungen sind fester Bestandteil unserer Trainings und Camps in Canyamel und Colònia de Sant Jordi. Anfrage über project2030academy.com/reservierung oder per WhatsApp an +34 613 335 114.