Volley im Tennis: Kurz halten statt ausholen

Am Netz bleibt kaum Zeit. Trotzdem holen viele Clubspieler beim Volley aus wie bei einer Vorhand von der Grundlinie – und der Ball landet im Netz oder hinter der Linie. Die Lösung ist fast immer dieselbe: weniger Bewegung, nicht mehr.

Drei Korrekturen für einen sicheren Volley

1. Schläger hoch und vor dem Körper. Der Schlägerkopf bleibt über dem Handgelenk, beide Hände sind immer im Blickfeld. Keine Ausholbewegung hinter den Körper.
2. Blocken statt schwingen. Ein kurzer Stoß durch den Ball, direkt nach dem Treffpunkt stoppt der Schläger.
3. Mit dem Gegenfuß hineinsteigen. Beim Vorhand-Volley geht (für Rechtshänder) der linke Fuß nach vorn. Das Gewicht bewegt sich nach vorn – nicht der Arm.

Die Übung: 20 Volleys an der Wand

Stell dich etwa drei Meter vor eine Wand. Schläger hoch, dann 20 kontrollierte Volleys hintereinander – nur kurze Stöße, kein Schwung. Geht ein Ball daneben, fängst du wieder bei eins an. Zwei bis drei Durchgänge vor dem Training reichen, damit sich die kurze Bewegung einschleift.

Passend dazu: Split Step – das richtige Timing und Treffpunkt vor dem Körper.

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